9 sinais de que você pode se beneficiar do aconselhamento para casais

Todos sabemos a frase popular: “Se você tem que trabalhar duro em um relacionamento, provavelmente não é o relacionamento certo.“Eu discordo completamente. Para a maioria das pessoas, os relacionamentos são realmente desafiante. Relacionamentos naturalmente diminuem e fluem e os refluxos podem ser dolorosos e confusos, especialmente quando não temos ninguém para nos guiar através deles ou modelagem positiva para desenhar de.

Claro, faz sentido questionar um relacionamento se tiver muitos desafios. Infelizmente, porém, nossa cultura retrata relacionamentos íntimos com um conjunto de suposições distorcidas, uma delas é que, se você acha que precisa de terapia de casais, então algo deve estar horrivelmente errado.

Há muito medo, vergonha e conceitos errôneos gerais sobre a terapia de casais, que, infelizmente, podem deixar as pessoas se sentindo mais confusas sobre como lidar e aceitar os desafios que todos experimentamos inevitavelmente em nossos relacionamentos mais íntimos.

Para a maioria das pessoas, os relacionamentos são realmente  desafiante.

Claro, como terapeuta, eu sou muito pró-terapia. Mas sempre senti que quando a vida nos apresenta com desafios que não podemos lidar sozinhos, é importante alcançar ajuda. Vamos ao médico quando estamos doentes. Contratamos treinadores quando queremos estar em melhor forma. Temos uma massagem quando nossas costas doem. Contratamos treinadores executivos quando queremos descobrir nossa próxima mudança de carreira. Então, por que a terapia de casais permanece tabu para tantos?

Vamos nos aprofundar nos conceitos errôneos sobre a terapia de casais e falar sobre os nove sinais de que seu relacionamento poderia usar algum trabalho com um profissional treinado.

1. Você argumenta constantemente

Começaremos com o óbvio. Se você e seu parceiro não podem ter uma conversa sem se transformar em uma discussão, é hora de obter alguma ajuda. Os casais vão ter brigas, mas muitos casais não sabem como lutar com sucesso. O principal objetivo de um argumento é identificar o problema, processar sentimentos e trabalhar em direção a soluções. Mas muitas vezes os casais são pegos em um ciclo de reatividade, defensividade e culpa. A terapia de casais pode ensinar você e seu parceiro a difundir argumentos e se comunicar efetivamente, para que você fique longe de comportamentos prejudiciais que afetam negativamente seu relacionamento.

2. Você continua tendo os mesmos argumentos

Todos os casais têm problemas perpétuos. No entanto, a maioria das lutas repetidas não é realmente sobre o que parecem ser. De fato, eles tendem a acontecer porque algo em nosso passado está sendo desencadeado por uma experiência atual, mesmo que seja menor. Nosso parceiro pode fazer algo que evoca lembranças de ser intimidado, traído ou falsamente acusado no passado e estamos realmente reagindo à nossa história, e não ao que realmente está acontecendo agora. A terapia de casais pode ajudar a aumentar a conscientização sobre esses gatilhos e ajudar você e seu parceiro a sair desses loops negativos.

 A terapia de casais pode ensinar você e seu parceiro a difundir argumentos e se comunicar efetivamente.

3. Você está no meio de uma grande transição de vida

A terapia não é apenas para os tempos difíceis! Também pode ser um lugar onde você e seu parceiro discutem e exploram maneiras de melhor lidar com grandes transições de vida. Seja se mudando juntos, engajamento, casamento, tendo filhos ou realocação, um terapeuta pode ajudá -lo a antecipar o que está por vir, se preparar para as mudanças pela frente e ajudá -lo a trabalhar juntos como uma equipe para alcançar seus objetivos compartilhados.

4. Sua vida sexual mudou significativamente

Há muitas razões pelas quais os casais param de fazer sexo. Aqui estão alguns dos motivos mais comuns que ouço dos pacientes:

• Estamos muito ocupados com crianças/trabalho e não temos tempo
• Nossa faísca se foi; Não estou mais atraído por ela/ele
• Estou esperando que ele/ela inicie; Estou cansado de ser rejeitado
• Eu simplesmente não sou tão sexual de uma pessoa
• Ele está obcecado por pornografia na Internet e não tem mais nada para mim
• Parece que somos amigos, nosso relacionamento não parece sexual

Um terapeuta pode ajudar um casal a ver abaixo da superfície entender o que está causando um distúrbio no equilíbrio sexual do relacionamento e apoiá -lo a recuperar sua intimidade no caminho certo.

5. Você tem visões diferentes sobre dinheiro

Se você já brigou com seu parceiro sobre dinheiro, você certamente não está sozinho. Quase todo casal terá alguma briga por dinheiro. As preocupações financeiras estão entre as fontes mais comuns de desacordos para casais. Você pode discordar de como o dinheiro deve ser gasto ou salvo, teme que você não tenha dinheiro suficiente ou se sinta fora de controle em sua vida financeira juntos. Buscando a ajuda profissional de um terapeuta treinado pode ajudar um casal a dessontar esse tópico quente e ajudá-lo a entrar na mesma página com suas finanças.

6. Você quer coisas diferentes do seu relacionamento

Uma das partes mais complicadas de estar em um relacionamento é quando você e seu parceiro discordam sobre como deseja que seu relacionamento funcione, mas ainda se cavam e são compatíveis de muitas outras maneiras. Um de vocês pode querer ser monogâmico enquanto o outro quer para mim monogamish. Ou um parceiro vai querer casamento e filhos enquanto o outro não. Algumas pessoas sabem quais são seus quebrantes de negócios, enquanto para outros não é tão preto e branco. Um terapeuta de casais pode ajudá -lo a descobrir se seus objetivos de relacionamento são compatíveis.

A terapia de casais pode salvar um relacionamento.

7. Você teve um caso-ou está pensando em ter um

A infidelidade é uma das principais razões pelas quais os casais buscam terapia. Há uma infinidade de razões pelas quais as pessoas têm casos, mas, mais frequentemente, não, a infidelidade é um sintoma de desconexão no relacionamento. Alguns dos temas mais comuns que ouço são que um ou ambos os parceiros se sintam sozinho, se sentem controlados, se sentem presos em padrões negativos ou sentem que não recebem nenhum carinho e não sabem o que fazer sobre isso. Se você está pensando em quebrar os limites do seu relacionamento, é melhor pedir ao seu parceiro que frequente a terapia com você agora, então tenha que lidar com as consequências de um caso mais tarde.

8. Seu parceiro quer ir para a terapia

Na maioria das vezes, um parceiro está aterrorizado para ir à terapia de casais. Eles podem pensar: “Bem, se precisarmos da terapia, também podemos acabar com o relacionamento agora porque significa que nosso relacionamento está condenado!”Ou“ é você quem tem o problema, então talvez você deva ir para sua própria terapia!“É raro ter um casal venha para terapia e ter os dois parceiros realmente querendo estar lá. Geralmente, a princípio, uma pessoa quer estar lá mais, e tudo bem. A boa notícia é que o outro parceiro concordou e apareceu, mesmo quando eles eram céticos. É um sinal de cuidado e respeito para ir à terapia se seu parceiro pedir que você. Manter um relacionamento saudável e feliz exige que façamos escolhas que deixem nosso ego para trás e agem no melhor interesse de nosso relacionamento, e não apenas.

9. Você acha que quer quebrar/divórcio

A terapia de casais pode salvar um relacionamento. E às vezes a terapia de casais pode ajudar duas pessoas a se despedirem de uma maneira amorosa. É isso mesmo, alguns casais vêm à terapia para terminar. Os pacientes geralmente ficam surpresos quando digo a eles que às vezes um relacionamento não pode ser salvo. Infelizmente, os casais geralmente esperam muito tempo para obter a ajuda de que precisam. Quanto mais um casal espera, mais arraigados seus problemas se tornam, tornando mais difícil e às vezes impossível curar. Se você e seu parceiro têm problemas contínuos, não poderá resolver por conta própria, considere procurar ajuda mais cedo ou mais tarde.

Se você mora na área da baía de São Francisco e está interessado em terapia individual ou de casais, convido você a entrar em contato comigo por e -mail: [Email Protected]