Quais remédios caseiros para pancreatite podem me ajudar a me recuperar rapidamente?

Dor repentina de tiro em seu abdômen superior, talvez um sinal preocupante de pancreatite. O órgão parecido com uma folha pode não parecer muito, mas faz uma tarefa brilhante de manter seu processo digestivo funcionando. Se você tem pancreatite, pode significar que esse órgão está estressado e precisa de uma pausa. Os remédios caseiros para pancreatite que você pode ler aqui junto com algumas dicas de dieta podem ser úteis para restaurá -la de volta à saúde da maneira mais suave e segura possível.

Neste artigo

• O que é pancreatite?
• Como testar a pancreatite em casa
• O que causa pancreatite?
• Remédios naturais para alívio da pancreatite
• Existe uma dieta específica para pancreatite?
• Dicas de prevenção
• perguntas frequentes
• Takeaways -chave

O que é pancreatite?

A pancreatite é uma condição médica caracterizada pela inflamação do pâncreas. Localizado no abdômen, o pâncreas é um órgão responsável por secretar sucos digestivos. Na pancreatite, não apenas o pâncreas, mas mesmo os vasos sanguíneos circundantes podem ser inflamados, levando a possíveis sangramentos e infecções.

Existem amplamente dois tipos de pancreatite:

1. Pancreatite aguda

A pancreatite aguda começa repentinamente e pode durar alguns dias. Talvez seja com risco de vida e precisa ser tratado imediatamente. Mais frequentemente se apresenta como dor intensa na área do abdome superior que se espalha em direção à parte traseira. Outros sintomas de pancreatite aguda incluem ternura no abdômen, febre, náusea, vômito e pulso rápido (1).

2. Pancreatite crônica

A pancreatite crônica, por outro. A pancreatite crônica não tratada pode resultar em condições graves de saúde, como diabetes, infecção pancreática, problemas respiratórios, insuficiência renal e pode aumentar o risco de câncer de pâncreas. Os sintomas associados a esta forma de pancreatite incluem perda de peso não intencional, dor abdominal superior que é pior após comer e fezes oleosas e fedorentas (2).

Como você pode ver, o sintoma mais comum de pancreatite é dor abdominal. Se você sentir dor intensa que não diminui ou dificulta a sentar ou se sentir confortável, entre em contato com o seu provedor de assistência médica o mais cedo possível.

Existe uma maneira de saber que você tem pancreatite antes de visitar seu médico? Vamos descobrir.

Como testar a pancreatite em casa

Imagem: Shutterstock

Você não pode diagnosticar a pancreatite em casa, pois requer vários testes de laboratório, como um exame de sangue, uma tomografia computadorizada e, às vezes, uma varredura de ultrassom. Seu médico também pode prescrever um teste de fezes para verificar a pancreatite crônica.

A melhor maneira de estar ciente de saber se o seu pâncreas está inflamado é tocar seu abdômen por ternura em experimentar dor abdominal superior. O próximo passo é entrar em contato com seu médico, pois a pancreatite não tratada pode ser fatal.

Como sintomas semelhantes, a pancreatite aguda e crônica têm algumas causas subjacentes comuns. Vamos dar uma olhada neles.

O que causa pancreatite?

Existem muitas razões prováveis ​​pelas quais você pode desenvolver pancreatite, incluindo (3):

• Bebida excessiva de álcool
• Cálculos biliares
• Certos medicamentos
• Fibrose cística^eu  X Um distúrbio genético raro que faz com que o muco pegajoso se acumule em órgãos, incluindo pulmões, pâncreas e folhetos digestivos.
• Cirurgia abdominal
• Altos níveis de triglicerídeos^eu  Gordura de ocorrência xnaturalmente que lhe dá energia e é armazenado no sangue, que o corpo usa entre as refeições. No Sangue
• Altos níveis de cálcio no sangue
• Lesão abdominal
• Câncer de pâncreas
• Infecções
• Distúrbios genéticos do pâncreas

A razão mais comum por trás da pancreatite aguda é a formação de cálculos biliares, enquanto os fatores de genética e estilo de vida desempenham um papel mais importante no desenvolvimento da pancreatite crônica. Alguns desses fatores de risco incluem (3):

• Uso pesado de álcool
• Obesidade
• Fumar
• Genética

Você sabia?

Nos Estados Unidos, aproximadamente 200.000 admissões hospitalares anualmente são devidas à pancreatite aguda (4).

A pancreatite aguda geralmente requer hospitalização e, dependendo do que causou, seu curso de tratamento é decidido. Pancreatite crônica, por outro lado, talvez gerenciada em casa se for recorrente e não severa.

Em ambos os casos, existem certos remédios caseiros para pancreatite que podem apoiar sua recuperação e aliviar alguns de seus sintomas. Vamos ver o que eles envolvem.

Remédios naturais para alívio da pancreatite

1. Fazer mudanças alimentares

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Profissionais médicos recomendam que você evite alimentos durante um episódio de inflamação pancreática. Esta restrição pode durar de algumas horas a alguns dias. Você deve permanecer hidratado com fluidos durante esse período. Caso você seja obrigado a ficar sem comida por um longo período de tempo, talvez seja necessário ser alimentado por via intravenosa para obter o fornecimento de nutrientes essenciais. Quando você tiver permissão para comer novamente, você deve fazer várias refeições pequenas ao longo do dia. Evite alimentos com conteúdo com alto teor de gordura. Além disso, incorpore muitos fluidos em sua dieta e limite sua ingestão de cafeína (5), (6).

Você sabia?

Uma descrição clínica da pancreatite aguda foi apresentada pela primeira vez pelo anatomista holandês Nicholas Tulp em 1652 (7).

2. Fazer mudanças no estilo de vida

Fumar, beber pesado e falta de um estilo de vida ativo estão intimamente ligados ao desenvolvimento e agravamento da pancreatite (8). Pare de consumir álcool completamente para diminuir o risco de desencadear a inflamação. Adote uma rotina para o exercício para ajudá -lo a gerenciar seu peso. Fumar cigarros também coloca você sob estresse oxidativo e carga de toxina, então deixe -a o mais cedo possível (9), (10).

3. Perder peso

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A obesidade tem sido associada a um maior risco de cálculos biliares e pancreatite. Também piora a gravidade dos sintomas relacionados à pancreatite. Portanto, os médicos rotineiramente recomendam aqueles com pancreatite para perder peso e gerenciá -la em torno de um IMC saudável. O aumento de depósitos de gordura na área abdominal estão ligados a um risco aumentado de inflamação (11). Para perder peso de forma sustentável, pode ser necessário:

• Tamanhos de porção de controle
• Substitua carboidratos simples e processados ​​por carboidratos complexos e grãos integrais
• Limite de açúcar adicionado e exclua bebidas carbonatadas adoçadas
• Limitar a ingestão de gordura
• Escolha lanches saudáveis ​​como nozes, frutas e sementes

4. Tome suplementos de glutamina

Segundo a pesquisa, os suplementos de glutamina podem apoiar o tratamento da pancreatite, reduzindo o risco de complicações e infecções associadas (12), (13). A glutamina é um aminoácido que ajuda a quebrar os alimentos e dá um impulso ao sistema imunológico. No entanto, estudos maiores são necessários para estabelecer a eficácia da suplementação de glutamina para pancreatite.

Esses remédios caseiros para pancreatite talvez suplementados com alimentos que possam ajudar com a condição. Vamos explorar o que compõe uma dieta de pancreatite.

Existe uma dieta específica para pancreatite?

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Seu médico pode trabalhar com você e projetar uma dieta específica com base na gravidade da sua condição. Como tal, não há dieta única, projetada especificamente para pancreatite. Dito isto, definitivamente existem certos alimentos que podem beneficiá -lo se você estiver se recuperando de um ataque de pancreatite aguda ou vivendo com pancreatite crônica. Existem também alguns alimentos que você está melhor sem. Alguns deles estão listados abaixo:

• Amoras

Os mirtilos são embalados com antioxidantes, o que pode ajudar a reduzir o número de radicais livres em seu corpo e a inflamação mais baixa. Os radicais livres no corpo podem agravar ou desempenhar um papel no desenvolvimento da pancreatite (14). Adicionar mirtilos à sua dieta pode ajudá-lo a melhorar sua condição e evitar crises graves (15), (16).

• tofu

Tofu é uma boa alternativa à carne para pessoas com pancreatite crônica. O consumo de carne vermelha é um fator de risco para cálculos biliares que podem desencadear uma inflamação do pâncreas. O conteúdo rico em gordura na carne vermelha também pode exacerbar a condição (17). Você pode incorporar refeições à base de tofu em sua dieta para obter sua fonte de proteína carnuda e com baixo teor de gordura.

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• Iogurte

Iogurte é um probiótico que pode ajudá -lo a regular o microbioma^eu  Xthe comunidade ou coleção de todos os microorganismos que vivem dentro e dentro do corpo, como fungos e bactérias. em seu intestino e fortaleça seu sistema imunológico (18). Um forte sistema imunológico pode diminuir a inflamação dentro e ao redor do pâncreas e também reduzir o risco de infecção, que é uma das causas de morte mais comuns associadas à pancreatite aguda (19), (1).

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• Reishi Cogumelos

Os cogumelos reishi têm sido usados ​​na medicina tradicional há séculos. É densamente embalado com antioxidantes e compostos bioativos. Além disso, possui propriedades antimicrobianas, antitumorais, anti-inflamatórias e antioxidantes (20). Há algumas evidências que sugerem que os cogumelos reishi podem proteger as células pancreáticas contra danos quando usados ​​na dieta para gerenciar a pancreatite (21).

• Óleo de côco

Os médicos geralmente recomendam uma dieta muito com baixo teor de gordura para aqueles com pancreatite aguda ou crônica. O óleo de coco, no entanto, é uma das poucas gorduras de cozinha que talvez sejam adicionadas à sua dieta. O óleo de coco tem um bom equilíbrio de ácidos graxos ômega^eu  A gordura da saúde é encontrada principalmente em peixes que reduzem a inflamação e o risco de doenças cardíacas e construem células cerebrais. e contém triglicerídeos de cadeia média ou MCTs que podem ajudar a combater a inflamação no pâncreas. O óleo de coco também pode ajudar na melhor absorção de nutrientes (22).

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• Cúrcuma

Açafrão, com sua curcumina composta ativa, é um potente agente anti-inflamatório e antioxidante que pode ter um efeito protetor no pâncreas. Também pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo (23). Você pode adicionar açafrão à sua dieta, adicionando-a ao leite com pouca gordura, fazendo chá de pimenta açafrão ou usando-o em frituras ou em refeições de uma panela como tempero.

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• Espinafre

As folhas verdes, especialmente espinafre, são uma ótima fonte de micronutrientes (24). A pancreatite pode levar a baixa absorção de nutrientes. Por exemplo, deficiência em vitamina A, vitamina C, vitamina E e selênio^eu  Xan Mineral essencial que ajuda a síntese de DNA e protege as células de danos oxidativos e infecções. foram vinculados ao agravamento das condições na pancreatite (25), (26). Adicionar espinafre à sua dieta é uma boa maneira de reabastecer esses nutrientes.

Os alimentos e maneiras naturais de gerenciar sintomas de pancreatite só devem ser usados ​​em um papel de apoio à medida que você acompanha o tratamento prescrito e trabalha em estreita colaboração com seu profissional de saúde. Muitos dos remédios naturais disponíveis para o gerenciamento da pancreatite são destinados à prevenção de novos ataques inflamatórios ao pâncreas. Vamos dar uma olhada em alguns deles.

Dicas de prevenção

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Você pode diminuir o risco de pancreatite, dando alguns passos para um estilo de vida saudável, como:

• Pare de beber álcool.
• Pare de fumar.
• Perder peso.
• Evite adição de açúcar.
• Envolva -se em atividades físicas como caminhar, natação, ciclismo ou treinamento de força por 30 minutos pelo menos 3 dias por semana.
• Certos medicamentos/suplementos também podem aumentar seu risco; portanto, discuta com seu médico todos os suplementos em que você está.
• Coma uma dieta saudável e equilibrada, rica em alimentos completos e não processados.

Em suma, a pancreatite refere -se à inflamação do pâncreas que talvez seja agudo ou crônico. A pancreatite aguda pode durar até alguns dias, após o que você precisa se concentrar na recuperação. A pancreatite crônica pode durar ao longo de anos e é caracterizada por inflamações recorrentes. O manejo dessa condição usando remédios caseiros para pancreatite envolve modificações no estilo de vida e ajustes alimentares. Para evitar o risco de desenvolver pancreatite, pare de fumar e pare de beber.

perguntas frequentes

A água de limão é boa para pancreatite?

O limão pode ter um efeito anti -inflamatório no corpo, que pode ajudar na pancreatite (27). No entanto, a pesquisa é limitada em relação à segurança da ingestão de suco de limão em diferentes estágios da pancreatite e, portanto, não deve ser consumida sem orientação médica.

O gengibre é bom para pancreatite?

O gengibre pode ter um efeito protetor contra o câncer de pâncreas e reduzir os danos pancreáticos (28). No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito e o gengibre não deve ser consumido por indivíduos com pancreatite sem orientação médica.

Qual chá é bom para o pâncreas?

O chá verde é rico em antioxidantes e pode ajudar a combater a inflamação. No entanto, também pode causar desidratação e levar à pancreatite aguda (29), (30). Portanto, recomenda -se indivíduos com danos pancreáticos ou pancreatite para consultar seu médico antes de consumir chá verde ou qualquer outro chá.

Que especiarias são boas para pancreatite?

Manjericão, hortelã e estragão são bons especiarias para pancreatite.

É mel ok para pancreatite?

Uma pequena quantidade de mel é boa para a pancreatite, dependendo da capacidade do corpo de gerenciar os níveis de açúcar no sangue.

Takeaways -chave

• A pancreatite é a inflamação do pâncreas causado pelo consumo excessivo de álcool, cálculos biliares, lesão abdominal e câncer de pâncreas.
• Fazer mudanças na dieta, perder peso, tomar suplementos de glutamina pode ajudar a aliviar os sintomas da pancreatite.
• Dor e sensibilidade abdominais superiores são sintomas comuns de pancreatite aguda e crônica.

Fontes

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1. Pancreatite aguda: Perspectivas atuais sobre diagnóstico e manejo
   https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC5849938/
2. Pancreatite crônica: revisão e atualização de fatores de risco e gerenciamento de etiologia
   https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC5958317/
3. Sintomas e causas de pancreatite
   https: // www.niddk.NIH.Gov/saúde Informação/Disisões Digestivas/Pancreatite/Sintomas-Cuses
4. Pancreatite
   https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Books/NBK538337/
5. Gerenciamento nutricional em pancreatite aguda: consideração da prática clínica
   https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC7211526/
6. Diretriz da ESPEN sobre nutrição clínica em pancreatite aguda e crônica
   https: // www.ClinicalNutritionJournal.com/artigo/S0261-5614 (20) 30009-1/FullText
7. Pancreatite aguda: uma perspectiva histórica
   https: //.NCBI.nlm.NIH.Gov/19390402/
8. Fatores de risco metabólicos e de estilo de vida para pancreatite aguda em adultos chineses: um estudo prospectivo de coorte de 0.5 milhões de pessoas
   https: // revistas.PLOS.Org/Plosmedicine/Artigo?id = 10.1371/Journal.pmed.1002618
9. Impacto do tabagismo no risco de pancreatite: uma revisão sistemática e metanálise
   https: // revistas.PLOS.org/plosona/artigo?id = 10.1371/Journal.Pone.0124075
10. Papel do estresse oxidativo na patogênese da pancreatite: efeito da terapia antioxidante
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC4009983/
11. Obesidade e pancreatite
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC6640854/
12. Suplementação de glutamina na pancreatite aguda: uma metanálise de ensaios clínicos randomizados
    https: // www.ScienceDirect.com/ciência/artigo/abs/pii/s1424390313007606?via%3DiHub
13. O papel da infecção na pancreatite aguda
    https: //.BMJ.com/content/45/2/311
14. Papel dos radicais livres de oxigênio em pacientes com pancreatite aguda
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC4656475/
15. Pesquisas recentes sobre os benefícios de saúde dos mirtilos e suas antocianinas
    https: // acadêmico.OUP.com/Advances/Artigo/11/2/224/5536953
16. Evidências experimentais e clínicas de terapia antioxidante em pancreatite aguda
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC3482639/
17. Fatores alimentares reduzem o risco de pancreatite aguda em uma grande coorte multiétnica
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC5241169/
18. Efeitos imunológicos do iogurte
    https: // acadêmico.OUP.com/AJCN/Artigo/71/4/861/4729065
19. Dieta e função imunológica
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC6723551/
20. Antitumour antioxidante antitumoral e antiacetilcolinesterase Efeito de Ganoderma lucidum terpenóides e polissacarídeos: uma revisão
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC6017764/
21. Efeito protetor in vitro e in vivo dos polissacarídeos de Ganoderma lucidum em Ilos de Pâncreas induzidos por aloxano danos
    https: //.NCBI.nlm.NIH.Gov/12941433/
22. O uso de triglicerídeos de cadeia média em distúrbios gastrointestinais
    https: // Med.Virgínia.EDU/Ginutrição/WP-Content/Uploads/Sites/199/2014/06/Parrish-FEBROY-17.pdf
23. Efeitos da curcumina na inflamação do estresse oxidativo e apoptose na pancreatite aguda induzida por L-arginina em camundongos
    https: // www.ScienceDirect.com/ciência/artigo/pii/s2405844019358827
24. Espinafre cru
    https: // fdc.nal.USDA.Gov/FDC-App.html#/alimentos-details/168462/nutrientes
25. Nutrição em pancreatite crônica
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/Labs/PMC/Artigos/PMC3831208/
26. Pancreatite crônica e terapia nutricional
    https: // aspenjournals.onlineLibrary.Wiley.com/doi/completo/10.1002/NCP.10379
27. Efeito protetor do limão cítrico nos níveis de inflamação e adipocina no estresse oxidativo induzido por acrilamida em ratos
    https: // www.Scielo.br/j/bjps/a/zwxm39ggjtfb6cxhdzpq77l/?lang = en
28. Efeito anticâncer do extrato de gengibre contra células cancerígenas do pâncreas principalmente através de morte celular autóticos mediada por espécies reativas de oxigênio
    https: // www.NCBI.nlm.NIH.Gov/PMC/Artigos/PMC4427290/
29. Epicatequina Gallate e Catechin Gallate são superiores à epigalocatecina galato na supressão do crescimento e atividades anti-inflamatórias em células tumorais pancreáticas
    https: //.NCBI.nlm.NIH.Gov/21241417/
30. O extrato de chá verde pode se tornar uma causa de pancreatite aguda?
    https: // www.Thieme-Connect.com/produtos/ejournals/abstract/10.1055/S-2009-1216532